Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Pečena piletina s limunom
Lungić u sendviču
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Lazanje s lignjama
Aromatizirani kruh
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Svinjski file s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brusketa s avokadom
Ljetni ražnjići
Proljetno meso i povrće iz woka
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Račići na posteljici od povrća
Okruglice u umaku od rajčice
Jabučni krumpirići s cimetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Pohani tofu s povrćem
Grill povrće na salatu
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Sendvič s avokadom
Sočna rebarca
Sočna pureća rolada
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Marinirana piletina s roštilja
Nadjevene lignje
Mediteranski kruščić s lovorom
Proljetna janjetina
Mediteranski špageti
Pogača sa sardinom
Mini lazanje
Zabavni kineski ravioli
Bugarska pita od krumpira
Odresci od morskog psa
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Prežgana juha
Kolinjsko zelje s frišketinom
Hlebinska i pretepena juha
Umak od limete (Molho de limao)
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Roštilj s umakom Romesco
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Teleći odresci u umaku od višanja
Popečci od tikvica
Hrskava pileća krilca
Fina pikantna piletina
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pizza sirni jastučići
Vege odresci s marinadom
Salata s mora
Manastirski đuveč
Blagdanska rolada
Grdobina s povrćem
Janjetina na padelu
Lignje na šumskom rižotu
Brancinovo oko
Fini gulaš od gljiva
Piletina Kiev
Fileti lososa u finom umaku
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Urbana pola
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Lignje s povrćem i smokvama
Kaštelanski makaruni
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Kroketi od piletine
Piletina sa šafranom
Riba u bijelom umaku
Sočni pureći ražnjići
Grickalica slanutak iz pećnice
Rezanci s krušnim mrvicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lignje s manistrom u škartocu
Nadjeveni kaneloni u umaku
Grill vratina u sendviču
Miješani grill
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zlatna piletina
Kuhano meso s umakom od hrena
Mesne okruglice
Rolice od blitve
Kobasica u pivu i pecivu
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Meksička party salata
Rajčica s kukuruzom
Grdobina u pikantnoj šalši
Kunić na bijelo
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Delikatesna junetina na češki
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Irska janjetina
Salata od liganja
Viška pogača
Mirisna pečenka
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Fish&Chips u tortilji
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Povrtni ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Hrskavi trokuti
Belgija - Salade Liégeoise
Mesne okruglice na ražnjiću
Ražnjići od lososa
Grill pirjana piletina s roštilja
Krem juha od tikvica
Pirjani kunić
Pizza s tunom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Piletina laganini
Ossobuco
Šampinjoni u palačinki
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Meso s repom
Uzbudljivi kolač od blitve
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Voćna juha od višanja
Lagana sarma
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Špageti s ribom
Piletina na kijevski način
Turske pizze
Mini shepherd's pie
Lungić s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Povrtni lonac
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Ramsteak u seksi umaku
Martinjska guska s hajdinom kašom
Janjetina s medom od kadulje
Odresci u umaku s češnjakom
Pileći bataci s umakom od luka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?