Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Sendvič s avokadom
Ramsteak u seksi umaku
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kuhano meso s umakom od hrena
Miješani grill
Delikatesna junetina na češki
Urbana pola
Pizza s tunom
Odresci u umaku s češnjakom
Tjestenina fuži s tartufima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Krem juha od tikvica
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fini gulaš od gljiva
Rajčica s kukuruzom
Aromatizirani kruh
Piletina Kiev
Roštilj s umakom Romesco
Lignje s povrćem i smokvama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pileći bataci s umakom od luka
Hrskavi trokuti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rolice od blitve
Grdobina s povrćem
Mirisna pečenka
Okruglice u umaku od rajčice
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Povrtni ražnjići
Sočni pureći ražnjići
Manastirski đuveč
Piletina laganini
Grill vratina u sendviču
Sočna rebarca
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Janjetina na padelu
Viška pogača
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Belgija - Salade Liégeoise
Nadjeveni kaneloni u umaku
Šampinjoni u palačinki
Hlebinska i pretepena juha
Bugarska pita od krumpira
Mediteranski špageti
Martinjska guska s hajdinom kašom
Blagdanska rolada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Meso s repom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Špageti s ribom
Mini shepherd's pie
Mesne okruglice
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Grickalica slanutak iz pećnice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Popečci od tikvica
Proljetno meso i povrće iz woka
Odresci od morskog psa
Mesne okruglice na ražnjiću
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mediteranski kruščić s lovorom
Pogača sa sardinom
Lungić s povrćem
Čarobna ljetna piletina
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rezanci s krušnim mrvicama
Grill povrće na salatu
Hrskava pileća krilca
Lungić u sendviču
Teleći odresci u umaku od višanja
Zabavni kineski ravioli
Piletina na kijevski način
Kroketi od piletine
Piletina sa šafranom
Marinirana piletina s roštilja
Grill pirjana piletina s roštilja
Ossobuco
Umak od limete (Molho de limao)
Pohani tofu s povrćem
Turske pizze
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Fileti lososa u finom umaku
Ražnjići od lososa
Svinjski file s povrćem
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Pizza sirni jastučići
Lazanje s lignjama
Mini lazanje
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s mora
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Grdobina u pikantnoj šalši
Nadjevene lignje
Lignje na šumskom rižotu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pirjani kunić
Salata od liganja
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pečena piletina s limunom
Jabučni krumpirići s cimetom
Voćna juha od višanja
Lagana sarma
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Povrtni lonac
Račići na posteljici od povrća
Prežgana juha
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Fina pikantna piletina
Riba u bijelom umaku
Teleći savici u umaku od grejpa
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Fish&Chips u tortilji
Kobasica u pivu i pecivu
Janjetina s medom od kadulje
Irska janjetina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Brancinovo oko
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočna pureća rolada
Lignje s manistrom u škartocu
Kunić na bijelo
Norveška krem juha od ribe i kozica
Brusketa s avokadom
Zlatna piletina
Ljetni ražnjići
Proljetna janjetina
Meksička party salata
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Kaštelanski makaruni
Vege odresci s marinadom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke