Porcia
Zmenšíme plameň a keď sú vajíčka hotové, posypeme petržlenovou vňaťou a podávame.
Pochúťka s Ajvarom
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Strukovinový šalát so zeleninou
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Špagety zo Stredomoria
Sójový šalát s tuniakom
Cestoviny na stredomorský spôsob
Letné zeleninové ragú
Polievka z rukoly a kreviet
Grilované tofu
Lahodné pečené zemiaky
Tuniak so zeleninou
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Cviklové krupoto s bielou rybou
Gyros šalát
Ryžové guľôčky
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Biela ryba s kuskusom
Tabouleh
Ružičková polievka
Teplý zeleninový šalát
Paradajková polievka s bazalkou
Ražniči z lososa
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Vyprážaný syr
Rizoto na španielsky spôsob
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Zeleninové špízy
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Tekvicová polievka s jablkom
Caponata a lá Podravka
Ravioly so šalviou
Šalát z grilovanej zeleniny
Paradajková polievka
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Paradajkové košíčky so pšenom
Cestovinový šalát so surimi
Polievka z fazuľových strukov
Mrkvová polievka
Hríbová mrvenička
Šošovicová krémová polievka
Pečený losos v medovej omáčke
Morčacina s citrónom a oreganom
Tuniakový šalát
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Farebný jarný šalát
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Ochutená ryža
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Mäsové guľky s omáčkou
Kuracie prsia pečené v rúre
Grilované paradajky
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Losos s cuketovou krustou
Kalamáre plnené listami červenej čakanky
Viac receptov pre túto náladu
Toto jedlo nie vhodné len pre vegetariánov, ale hodí sa aj ako sýte raňajky pre tých, ktorí chcú vyjsť zo svojho stereotypu. Musíte vyskúšať!
Suroviny
- 1 fenikel
- 100 g malých paradajok
- 100 g cukety
- 100 g špargle
- 40 g zelených olív
- 150 g špenátu
- 3 vajcia
- 50 ml smotany
- 1 lyžička Podravka ochucovadla
- 60 g masla
- 40 g syra
- soľ
- čierne korenie mleté
- nasekaná petržlenová vňať
Použili sme
Podravka ochucovadlo
Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!
Jednoduché 6 osoby30 min
- 1 Fenikel bez stopky nakrájame na plátky a cuketu na kolieska.
- 2 Do veľkej panvice dáme maslo a na neho dáme plátky feniklu. Krátko opražíme, dokým fenikel nepustí vôňu. Pridáme cuketu, špargľu, špenát a celé to spolu opekáme, dokým zelenina nezmäkne.
- 3 Pridáme paradajky nakrájané na plátky, Podravka ochucovadlo, olivy, okoreníme to a zľahka premiešame.
- 4 Vajcia zmiešame so smotanou, nastrúhaným syrom a soľou a celú túto zmes vylejeme na zeleninu.
Tip
Fenikel je bohatý na esenciálne oleje, ale ak ho použijete do nejakých zeleninových jedál, rátajte s tým, že to jedlo bude poriadne aromatické. Plátky feniklu môžete použiť do nátierok, šalátov, ale aj do rybacích jedál.